ladnie ladnie

Marek-jeśli będę sędziował,a pełne doprosty będą widoczne,to będzie ok.Zastanawiam się tylko,czy jest to możliwe-robić szybko i ładnie akcentować wyprosty? Trzeba będzie robić pewnie średnio-szybko:) Icarium-oczywiście są zawodnicy na świecie o wadze w granicach 90-100 kg. którzy robią sporo podciągnięć,ale u nas w kraju 90% zawodników [...]

jak widać i przy takiej masie można ładnie cisnąć na drągalu

Każdy się czai i liczy że ktoś wrzuci filmik z obecną dyspozycją... :) Koleś robi niby ładnie,ale doprost ramion jest dopiero po 28-powt...Oby takiej lipy nie było w Poznaniu.. :) http://www.youtube.com/watch?v=Tnsz5LHvamg Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-09-19 23:26:18

Bardzo ładnie. Widać przerwa dobrze Ci robi. Brawo.

Ładnie wypadliscie na zawodach, gratulacje.

Kamil- u mnie jak były takie treningi na sporych ciężarach,to może nie miałem problemów ze stawami,ale chodziłem całe dnie śpiący ze zmęczenia po nich.Układ nerwowy dostaje wtedy ładnie popalić... :)

Marek-jeśli chcesz być oceniony,to bardzo proszę..;-) minusy- bardzo szeroki chwyt,no i ta broda trochę nisko :) plusy-ilość,brak podbijania. Czyli plusy i minusy na równo:) Jednak jak na potrzeby tego konkursu,to bardzo ładnie.Mogłeś spokojnie dobić kopytami jeszcze kilka powtórzeń,ale za to że tego nie zrobiłeś,to masz od lukixa jeszcze [...]

Są już oceny u gimnastyków.Trochę jestem zaskoczony,bo ten Mrówek,to chyba nawet ostrzejszy sędzia niż ja... :) U mnie 100% u Mariusza 60%,a resztę to zjechał równo... :) Chłopaki ładnie robią,ale jednak dość szybko.Takim tempem to ja bym też zrobił kilka więcej...Następna fajna,ale dość szybka próba: http://www.youtube.com/watch?v=LkdRdMODGH0

Mateusz-technikę na 100% miałem w Pabianicach:) Teraz poluzowałem lekko i jest na 90% Obecnie jest tak ostre sędziowanie,że nie chcę ryzykować utraty ewentualnych powtórzeń i staram się robić poprawnie i ładnie dla oka sędziego :) Wracając jeszcze do Twoich występów z 2010 i 2011 roku,to przy odrobinie "cwaniactwa" miałbyś już na koncie 3-tytuły [...]

Jak na takie szybkie tempo bez pauz,niedoprosty w połowie ruchów i nie przenoszenie brody w kilku ostatnich powtórzeniach,to wynik słaby...Taką techniką zrobiłbym więcej.. :) Ale sylwetkę trzymał ładnie i to trzeba przyznać..;-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-10-28 20:30:33

Jak na takie szybkie tempo bez pauz,niedoprosty w połowie ruchów i nie przenoszenie brody w kilku ostatnich powtórzeniach,to wynik słaby...Taką techniką zrobiłbym więcej.. :) Ale sylwetkę trzymał ładnie i to trzeba przyznać..;-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-10-28 20:30:33 No zgadza się i jeszcze wyskoczyl na koniec miesiąca..

Ładnie to sobie wykombinował. Widać jaka jest różnica przy ćwiczeniach gimnastycznych a na siłowni. Okazało się że brzuch i plecki już nie takie mocne przy tych ćwiczeniach przygotowujących.

Podpisane jako nowy rekord świata. Strasznie mocny koleś-ładnie,siłowo robił. http://www.youtube.com/watch?v=P7oNORI8jYQ Sporo mocnych dipów się ostatnio pojawia :) Stamina super silny,ale chyba minimalnie za płytko schodził? http://www.youtube.com/watch?v=JYjdFMYlHKY

nie każdy to czuje, czy w górze czy w dole, to trzeba długo praktykować żeby ładnie robić, ja nie potrafię :)

Ja też uważam że Adam ma super formę. Ładnie te ćwiczenia wyglądają przy takiej masie.

Bardzo ładnie Michał ja zaliczam wszystkie 25.

Konkurs może i się rozkręca,ale moim skromnym zdaniem idzie to już troszkę w złym kierunku.Ilość do góry,a czytelność w dół.. Michał-i w tym wytężaniu jest właśnie pies pogrzebany:) Tutaj muszę widzieć od razu,a nie wytężać-ja jako sędzia nie miałbym na to ochoty..Myślę że do zaliczenia 22-powt,tak coś stylowo podobne do Michała z Wrocławia.Nadal [...]

Mój występ w dipach - https://www.youtube.com/watch?v=dGDlU5QDZ9I Bardzo ładnie Maciej widzę że wybrałeś trudniejsze ustawienie tyłem do drabinek przez co musiałeś robić bardziej w pionie samymi tricepsami,SZACUN.

Mariusz ładnie spory progres od Poznania czyli powrót do formy idzie w dobrym kierunku ;) ciekawy jestem w Miedzyzdrojach tego podciągnia z obciążeniem ile będzie ważył ciężar

siema ja tez po siłowni, dzisaj za***isty trening nóg na przysiad konczyłem 150 razy 5 powtórzeń!!! zadowolony!! suwnica tez ładnie poszła 220 kg 5 czystych technicznych ruchów!!